毎朝、ウォーキングに励んでいるHikaruです。
こんにちは
そのおかげで、だいぶ体重も減ってきて
軽やかな人生を楽しみつつあります。
腹巻みたいな暑苦しいおなかのぜい肉が
少しずつじんわりと落ちてきました。
実はウォーキング以外にも
ダイエットと健康のために頑張っていることがあります。
それは、
朝晩の腹筋30回。
もうだいぶ前ですが、
普段はあまり見ないテレビをつけていたら、
たまたま菅官房長官が出ていて、
「朝晩の腹筋30回は今でも続けている」
みたいなことを言っていたんです。
確か、パンケーキの話と一緒にしていたかな。
「がーーん！ なんだって？！」 😳
こっちは3回できるのかさえも怪しい。
つい、菅官房長官の年齢を調べちゃいました。
なんとHikaruより8歳も年上ではありませぬか😱
比較するのは何ですが、
そんなところで負けてはいられない
頑張るぞ💪
ということでそれを機に腹筋を始めたのは良かったのですが、
最初はやはり、いきなりの30回は全く歯が立ちませんでした。
菅さんすごい 😏
情けないけど、できないものは仕方がない
そこで、毎日1回ずつ回数を増やしていくことにしたんです。
最初は本当に5回ぐらいがせいぜいで、やっとのことでした。
情けない。
ほんと～に情けない。。。
鈍りすぎですよね😅
でも、継続は力です。
無理せず少しずつが良かったのですね、きっと。
今はちゃんとやっています。 朝晩30回。
できるようになりました。
最近はついでに腕立て30回も合わせて。
そのおつりは体重減小でパンツブカブカ。
こうなってくると
今年は久しぶりに海でも行きたい
という気分になってきました。
もう、海パン姿も怖くないし。😐
でも、コロナのこともあるしなぁ。。。
近所のプールがいいとこかもしれませんね。
いや、その前にプールは開いているのかな？？
Hikaru
